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经常晚睡觉的后果－－提醒弟兄们注意身体


天涯孤客			收藏编辑删除楼主

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有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

身体进行自我调整的时刻：

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

2006-11-18 18:19:00

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阁楼出租			编辑删除引用第2楼

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水水			编辑删除引用第3楼

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看来我该睡了饿...

2006-11-18 23:17:00

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编号15X01			编辑删除引用第4楼

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以前习惯把晚上当白天用........-_-|||

困难的时候,笑一个吧

2006-11-18 23:53:00

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chucl			编辑删除引用第5楼

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没办法－－－－工作啊！

我爱我家！！！我们在生活！！！

2006-11-19 19:25:00

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chris_wan			编辑删除引用第6楼

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该睡觉时睡觉

ヤ...曾經很愛很愛伱.....ゞ
ぐ..如今我已经放弃,多谢o┈]
伱的不珍惜.
ゞ让我学会死訫o.
放訫︵⊕
我絕不会再愛上伱.︵ヤ﹀ァ.
也许oО我的訫メ还有√伱

2006-11-20 11:30:00

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hy8839			编辑删除引用第7楼

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好好的睡觉！！

人若不自在
莫不如轻笑一声飞到天外
飞若不自在
是不是收起翅膀没入人海

2006-11-20 12:49:00

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zhangd1983			编辑删除引用第8楼

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看来我该好好睡觉拉

2006-11-20 13:54:00

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炫耀金色			编辑删除引用第9楼

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我都按时睡觉的，保证每天睡饱8小时以上，否则就头痛。

2006-11-20 14:58:00

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补丁			编辑删除引用第10楼

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保重啊！

2006-11-20 16:21:00

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Winter74			编辑删除引用第11楼

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看来我是在自杀～～～

2006-11-21 21:48:00

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Winter74			编辑删除引用第12楼

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　看来我是在自杀～～～

2006-11-21 21:54:00

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jane			编辑删除引用第13楼

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有时明知道晚睡觉对身体不好，但却不能按时睡觉。。

2006-11-21 23:10:00

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一壶开水			编辑删除引用第14楼

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我的天啊。。。

特殊废品回收站
专门收购你的
泪水
不幸
痛苦
沮丧
所有不快乐的东西

2006-11-21 23:46:00

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江山北望			编辑删除引用第15楼

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都习惯睡的晚了

If heart exist,then dream just exist!All of the world still has the ture love!
See the success and the failure,life is heroic!Coming and again from the beginning only!

2006-11-22 12:29:00

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