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[求助]关于枕头的挑选管理
人在上海
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因为总是对着电脑工作，加上生活、工作太忙，顾不上运动，明显得感觉自己的颈椎、背、脖子等地方不得劲了。有时一觉睡起来像跑了1000米似的，感觉背部很累，很紧张，有可能是我的枕头高度和软硬度不合适。想向大家咨询一下，购买什么样什么牌子的枕头睡得舒适。谢谢！

很怀念小时候妈妈给我做的米袋枕头和木板床。




让我们共同建设张江！
2007-2-18 17:40:00   IP:保密
雅俗之声
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你小小年龄，现在就得了颈椎真是不应该。得颈椎主要是长时间以固定式动作或姿势造成的。所以枕头不宜过高，一般六七公分高就可以了，软硬适度，最好不用枕头，平躺着，对你颈椎有好处，最好睏硬板床。小区内如有拉杆，每天锻练锻练10-20分钟，平时头颈向左、右、前、后转转。
独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅廖廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游。忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户候。曾记否？到中流击水，浪遏飞舟？
2007-2-18 23:21:00   IP:保密
chucl
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顶！
我爱我家！！！我们在生活！！！
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2007-2-19 14:49:00   IP:保密
allen
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现在人很多都有颈椎病的！

2007-2-19 20:53:00   IP:保密
slybtt
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有空多作作运动，羽毛球对这个有效。

2007-2-20 0:21:00   IP:保密
江山北望
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枕头不能太软,要稍硬点,用太软的枕头睡觉,第二天起来会感觉很累的,床也最好是硬板床,不过现在都是席梦思,但是要注意挑选硬质的席梦思
QQ:414571581
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2007-2-20 13:42:00   IP:保密
雅俗之声
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     如果一个人本来无颈椎，但在电脑桌旁工作三、四年后，不少人就会得此病。治疗颈椎的最好办法，就是参加你感兴趣的全身性项目运动，在感兴趣的运动中不经意地治愈好颈椎。如网球、羽毛球、乒乓球、蓝球等。本人也得过颈椎、肩周炎，但每天坚持一小时的乒乓球，现在全好了。
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2007-2-21 12:02:00   IP:保密
xzm0662
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是啊，尤其是软件工程师。总趴在计算机上，不是颈椎就是腰椎，很危险的。我去年秋天也痛的不行，仁济的大夫说可以天天来理疗，我说打工的没空啊。然后大夫说睡矮的枕头，自己小心了。

总的感觉，都是做软件害的，很少运动，不如以前做硬件，常活动，对身体好

2007-2-21 16:22:00   IP:保密
zygiovcn
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枕头不要太软，睡觉时颈部尽量不要悬空，床最好选硬质料的。
天天旭日东升的清晨都是新的开始。。。。。。
2007-5-8 8:34:00   IP:保密
jane
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勿躺在床上看电视

2007-5-8 9:15:00   IP:保密
qq_jojo
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注意常活动！
2007-5-29 15:18:00   IP:保密
茶叶仔
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我这里有个好枕头介绍哦!!要吗

 

2007-8-9 13:07:00   IP:保密
ZXK7102
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用黄荆籽做的枕头比较好,既治病,又凉爽.

2007-8-28 18:11:00   IP:保密
edwardliao
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买那种“脊椎师枕头”，矮矮的，呈方块状，中间略凹，可以适应人体脊椎的生理弧度，非常舒适。

BTW，高枕头和太软的枕头千万别用，对颈椎不好

2007-9-1 11:19:00   IP:保密
xiaoxiao5
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哎
(*^__^*) 嘻嘻……
一个才十一岁的我——小小
2007-9-1 18:28:00   IP:保密
豆沙少爷
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最好就是不用枕头呀，一段时间头不疼后就给为矮矮的木枕头
2007-9-5 9:32:00   IP:保密
tqm_mail
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买记忆枕头， 密度在70-80，蛮舒服的。超市或者东方CJ都有卖的

2007-9-18 9:22:00   IP:保密
lin
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我家不知道从什么时候起已经养成不用枕头的习惯，用了反而觉得不习惯

都是用来搁手搁脚、抱着的

这样的习惯是否算不好？

浦东安技驾校常年招收C1学员,随到随学,欢迎联系!
2007-9-30 9:11:00   IP:保密
xinyan12
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最好就是不用枕头呀
2007-10-17 20:17:00   IP:保密
lla123123
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偶用的还是学校发的那套枕头跟被子

奇迹般没啥反映嘛，很好的呀

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张江部落偶们自己的  张江部落偶们自己的群 张江部落偶们自己的QQ群按此在新窗口浏览图片
2007-10-20 21:26:00   IP:保密
caiyishi
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合理用电脑，适当运动。健康万岁！！！！！！！！！！！！

2007-11-27 16:28:00   IP:保密
lsjhzwcg
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据说乳胶枕头比较好，我也没枕过，以前有个非洲客户采购过。乳胶枕头相对硬一些。你可以试试。

2008-3-24 14:26:00   IP:保密
fieldair
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我也很想知道。

现在外面卖的那种记忆枕，价格差异很大，可是到底有没有用啊？

I'd like to stand in the field, listening to the wind singing~~
2008-3-24 14:32:00   IP:保密
MeetRose
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不用最好！