上月下旬，2号线张江高科站完成站点改造，并投入使用。经过近两周的运营，困扰张江高科站多年的早高峰出站拥堵的情况得到了有效的缓解。昨天，张江高科站顺利度过了节后第一个客运早高峰。

　　昨天上午8点50分，正值极端早高峰时间，记者在张江高科站下了车，下车后的人流自然地分成两股，分别从东西两侧的楼梯（电梯）至地面站厅后出站。在记者随着人流下到西站厅，发现人流又自然地分成了两股从两侧的闸机出站。记者留意到，在原来出站闸机的对面，新开了一个南二出口，出口处新增了5台出站闸机。根据记者目测，约有五分之二的乘客从新增的南二出口处出站。

　　记者随后来到了对面的东站厅，在原来的出口闸机对面也新增了5台出站闸机，对应地新开了南一出口。随着后续列车的陆续到达，大量的人流涌向东站厅，不过人流很快通过原有和新增的这两组闸机分流出去。即使在客流集中的时候，也没有出现大面积的拥堵，乘客在闸机前也最多排队1分钟不到，便能顺利刷卡出站了。

　　不过，与一楼站厅出站分流的效果明显相比，张江高科站站台拥挤的情况仍不乐观。记者注意到，由于是高架侧式站台，两侧站台各有两个楼梯（电梯）通向地面站台，早高峰时，大量人流抵达，在通往地面的电梯处形成梗阻，站台的压力仍然比较大。

　　相关负责人告诉记者，为了缓解站台的压力，车站已经想尽了办法，目前通过间隔从上下行站台下车的方式，将乘客分别分流到两侧站台上。此外，西站厅的一台自动扶梯，在早高峰的时候调整为往下开，晚高峰的时候则改为往上开，为乘客新辟了一条“出路”。不过要彻底解决问题，还需等明年年底2号线东延伸开通后。

　　“总以为6日、7日还有假放”

　　“今天早上心情低落地去上班，是不是节后综合征呀？”“邮箱爆满，看着就头大”……昨天是长假后的首个工作日，从轻松的休息状态重新进入工作压力之中，不少上班族都显得不适应，网站论坛上许多人纷纷发帖自述“上班恐惧症”，以求获得网友安慰。

　　上班第一天，许多人的身体也都出现了不适应症状。嗜睡、头晕、喉咙疼、拉肚子是网友们普遍反映的问题。网友“不介意你恨我”表示：“瘫在位子上不想动！”在不少人自身精神不振、身体不佳的同时，上班第一天，积累了许多日的一堆事务亟待处理，这也让白领们顿生畏惧。“头很痛，今天事情很多”，“我想回家，放我回家吧”，“我也想早点回家，但是打开邮箱40多封邮件，看来没有指望了”，论坛里，网友们一个接一个地苦叹。昨天上午，在篱笆网论坛上，网友们反映第一天上班严重不适应的帖子，短短几个小时，就接近了百条左右。此外，今年首次将国庆黄金周前移到9月29日开始放假，也让不少白领在长假期间产生错觉：“总以为6日、7日还有假放。”

　　小贴士

　　针对节后上班族出现的症状，专家建议：娱乐过度的要补充睡眠，吃得过于丰盛的要及时清理肠胃，睡前泡脚、按摩脚心足趾可以疏通经络。不少人旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振、口腔溃疡等，而多喝茶水、食用水果可以降火。另外，每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓的轻音乐或者读书阅报来调整身心。专家也建议公司管理者根据实际情况，在节后1至3天安排员工工作时，尽量避重就轻，让员工有个缓冲期。

楼上的，夜里和老婆少运动点，就不累了